Posted in Bez kategorii

W jaki sposób poradzić sobie z depresją sezonową?

Depresja to choroba, o jakiej od dłuższego już czasu mówi się faktycznie dosyć poro. Powinniśmy jednakże pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie całkowicie inne od klasycznej wersji tej choroby. Wyróżniają ją bowiem stany obniżonego nastroju, które występują jedynie w wyniku niedoborów światła słonecznego, jakie w Polsce da się zauważyć w czasie zimy i jesieni. Często, depresja tego rodzaju mija razem z pojawieniem się dużej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednak przetrwać miesiące zimowe, jakie w Polsce trwają rzeczywiście dosyć długo? Jak walczyć z depresją sezonową?
Continue reading
Posted in Zdrowy tryb życia

W jakich sytuacjach dobrze zdać się na specjalistę? Wizyta u psychologa – przełam wstyd i przyjmij pomoc

Problemy z pracą, chandra, obniżenie nastroju, ogromny stres – to najpowszechniejsze powody, dla których myślimy czy warto pójść do psychologa. Wiele osób boi się niniejszej wizyty, na przykład z powodu wstydu, a kolejni wręcz sądzą, że mogą poradzić sobie bez umiejętnej pomocy.Zdarza się, że niektóre osoby nie dostrzegają różnicy między psychologiem a psychiatrą oraz w konsekwencji przekładają wizytę u profesjonalisty mimo rosnących problemów.
Continue reading
Posted in Zdrowy tryb życia

Ciężka sytuacja? Warto zdać się na rady psychologa, który jako bezstronna i obiektywna osoba, pomoże nam spojrzeć na nasze życie z nowej perspektywy

Kłopoty i zmartwienia przydarzają się każdemu. Jednakże różni ludzie, inaczej sobie z nimi radzą. Co więcej – jedna i ta sama rzecz może być różnie rozpatrywana i interpretowana: jedni będą reagować na nią z entuzjazmem, inni będą tłumić w sobie porażkę i męczyć się ze swoją sytuacją. Rzecz jasna to, czy jesteśmy narażeni na depresyjne myśli zależy od różnych czynników.
Continue reading
Posted in Zdrowy tryb życia

Jeśli odczuwasz lęk i niepokój, to już dziś dowiedz się, gdzie jest profesjonalny psychoterapeuta Kraków oraz jaka psychoterapia Kraków jest najlepsza

Współcześnie bardzo dużo ludzi boryka się z różnymi dolegliwościami. Pomimo tego, iż technologia non stop idzie naprzód, a medycyna stale się rozwija nie ma możliwości wykluczenia wszystkich chorób z którymi borykają się obywatele. Postęp cywilizacyjny, jakiego obecnie jesteśmy świadkami przynosi mnóstwo plusów, aczkolwiek niestety są też jego minusy.
Continue reading
Posted in Zdrowy tryb życia

Sposoby zwalczania depresji – lampa do terapii światłem

Specjalne rozwiązania cieszą się sporym zaciekawieniem, głównie przez wzgląd na ich efektywność. Psychologowie pomogli już niejednokrotnie uporać się osobom w zróżnicowanym wieku oraz różnej płci uporać się z problemem depresji. Dawana przez nich do dyspozycji nowatorska lampa do światłoterapii spełnia swą rolę doskonale, dzięki czemu możliwe jest odnalezienie właściwej drogi do wyzdrowienia. Problem zaczyna się w głowie, ale szybko możemy sobie z nim poradzić.
Continue reading
Posted in Bez kategorii

Kiedy ktoś z naszych najbliższych choruje na depresję. W jaki sposób go wspierać?

Dobrze wiemy, iż leczony katar trwa tydzień, a nieleczony – 7 dni. Zdajemy sobie sprawę z tego, że zapalenie płuc minie w konkretnym czasie. Ból brzucha także minie. Niestety, z depresją nie jest tak gładko. Nieleczona mogłaby doprowadzić do tragicznych skutków, a jej leczenie ciągnie się często całe życie. Dlatego trzeba troszczyć się o chorego.
Continue reading
Posted in Bez kategorii

Dolegliwości natury psychologicznej – kiedy zgłosić się do psychoterapeuty z depresją?

Problemy psychologiczne dotykają nas co raz częściej. Nie ma już większego znaczenia nasz wiek. Nawet dzieci są zagrożone zapadnięciem na depresję czy nerwicę, jeżeli zostaną poddane mocnym, negatywnym zdarzeniom emocjonalnym.
Są regiony w Polsce, w których z pewnych powodów większa liczba ludzi ma dolegliwości psychologiczne.
Continue reading