Po pierwsze zanim rozpoczniemy stosowanie diety, należy dowiedzieć się jakie są zalecenia podczas jej stosowania. Powinno się zjadać 4-5 posiłków w ciągu dnia. Porcje muszą być nieduże, poza tym nie powinno się jeść gorących dań. Śniadanie trzeba zjeść do godziny po przebudzeniu, natomiast ostatni posiłek dnia – 2-3 godziny przed snem. Od razu po jedzeniu nie wolno pić. Pomiędzy posiłkami najkorzystniejsza do picia będzie woda lub herbata owocowa i ziołowa. Niezwykle istotne jest pomijanie ostrych przypraw oraz oczywiście alkoholu i papierosów.
Należy pamiętać o spożywaniu warzyw i owoców, jednak owoce nie są odpowiednią opcją na posiłki przygotowywane wieczorem. Co jest zalecane podczas diety? Wbrew pozorom dozwolonych składników jest naprawdę wiele, a posiłki mogą być różnorodne. Warto spożywać między innymi: chude mięso, twaróg, masło, owoce, koktajle owocowe, biszkopty, pieczywo pszenne oraz żytnie, jajka (jednak najkorzystniej ugotowane na miękko), ryby i mięsa gotowane na parze lub gotowane. Z całą pewnością należy unikać wszystkich napojów gazowanych, kawy, słodyczy, alkoholu (sprawdź również – czy można wyjść z alkoholizmu bez terapii) i papierosów, tłuszczu i octu.
Jeżeli chodzi o warzywa, nieodpowiednie będzie spożywanie papryki, ogórka, kapusty oraz czosnku i cebuli. Zupa cebulowa krem nie jest więc odpowiednim posiłkiem, jednak jeśli interesuje nas dieta wątrobowa przepisy są naprawdę różnorodne i z pewnością zastąpimy lubiane wcześniej pożywienie.
Co możemy przygotować? Dla miłośników słodyczy perfekcyjna będzie zupa owocowa.Receptura jest bardzo prosta, trzeba przygotować jedynie wodę, owoce, mąkę ziemniaczaną i cukier (www).
Jeżeli czujemy się ociężale i źle, mamy też pewność, że przyczyniła się do tego wątroba, warto zastosować odpowiednią dietę.
Pokrewne dane znajdują się tu – więcej zobaczysz na stronie, którą także należy odwiedzić. Naturalnie jeżeli ta tematyka jest dla Ciebie godna uwagi.
To doskonały sposób na to, aby poczuć się o wiele lepiej. Warto korzystać z takiej możliwości.