Czy herbata jest zdrowa – plusy i minusy oraz wspomnienie o earl grey

Gdy robi się chłodno albo czujemy się przeziębieni, często sięgamy do gorącą herbatę z dodatkami. Liczymy na to żeby nas ogrzała i usunęła wszystkie niepożądane dolegliwości. Niektóry ludzie piją ją wręcz nałogowo. Czy jest to zdrowe?

Jeżeli twoja ciocia lub prababcia namawiały cię do picia herbaty po obiedzie, miały rację. Pewne związki zawarte w tego typu napoju usprawniają pracę układu pokarmowego oraz zapobiegają biegunkom. W dodatku działają moczopędnie, w związku z czym nasz organizm jest oczyszczany z toksyn. To nie jedyne zalety herbaty. Posiada w swoim składzie mnóstwo przeciwutleniaczy, uważa się nawet, że działa antynowotworowo. Dzięki zawartej w niej teinie, zwiększa energię, a organizm reaguje zbliżenie, jak na kofeinę. Boli cię głowa?

Napij się herbaty, która likwiduje tę dolegliwość. Istnieje wiele jej odmian, czerwona pomoże w odchudzaniu, zielona oczyści organizm, czarna będzie idealna dla miłośników mocno zaparzanej herbaty, z kolei biała będzie najlżejsza. Jeżeli kochasz owoce, zdecydowanie musisz wybrać smaki owocowe. Warto wspomnieć o wspaniałym smaku herbaty earl grey. Specyficzny aromat to działanie bergamotki – rośliny, której małe kwiaty zbiera się i robi ekstrakt. Earl grey zawiera naprawdę mocne przeciwutleniacze, oprócz tego pobudza i dodaje energii – sklep Magia Orientu.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, istnieje niezła witryna (https://bioplanet.pl/swieze-owoce-i-orzechy/pk205) o identycznej tematyce, jaką należy zobaczyć. To idealny moment więc zrób to!

Poza tym po wypiciu tego rodzaju herbaty mamy o wiele lepszy nastrój. Pomoże również w kłopotach żołądkowych oraz usprawni pracę jelit. Zawiera fluor, tak że wzmocni zęby i będzie chronić je przed próchnicą. Zwalcza także infekcje występujące w jamie ustnej. Doskonale smakuje z odrobiną mleka. Oprócz wielu zalet, herbata ma i wady, z którymi z całą pewnością należy się zapoznać. Po pierwsze możesz się bardzo od niej uzależnić.

Objawem tego stanu nie będzie wyłącznie picie wielu filiżanek dziennie. Objawia się nadmierne pobudzenie i poczucie nieuzasadnionego lęku. Jeśli pijesz naprawdę dużo takiego rodzaju napojów, twoja pamięć może się pogorszyć. Jednym z ulubionych połączeń jest napar z dodatkiem cytryny. Nie jest to zdrowe i może sprzyjać powstawaniu choroby Alzhaimera. Dodatkowo popijanie tabletek herbatą może osłabić ich efekt bądź przeciwnie – wzmocnić, co doprowadzi do powikłań.

W przypadku herbaty, podobnie jak w rzeczywistości wszystkiego, potrzebny jest umiar. Spożywanie jej litrami nie przyniesie niczego dobrego. Warto pamiętać, że najbardziej odpowiednią ilością będą dwie filiżanki. W przeciwnym razie zamiast pomagać, napój może szkodzić. Dbaj o zdrowie i spożywaj zalecane ilości.