Nadchodzi lato i musimy zatroszczyć się o to, aby przebywać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, żeby zregenerować nasz organizm, uodpornić go i polepszyć tym samym swoje samopoczucie. Jakiego typu aktywności wybrać, żeby zarazem zadbać o organizm, jak i jednocześnie spędzić przyjemnie czas? Świetnym pomysłem jest chociażby gra w tenisa, która jest popularną grą i świetnym rozwiązaniem dla każdego, niezależnie od wieku czy płci.
Tag: aktywność
aktywność
Komfortowa dieta dla zapracowanych ludzi. Pyszne jedzenie z pudełeczka!
O ważności dobrze skomponowanej diety i dostarczaniu sobie właściwej sumy kalorii codziennie wie praktycznie każdy, lecz dopiero od niedawna funkcjonuje takie sformułowanie jak dieta pudełkowa.
Wraz z przyjściem okresu zimowego jakoś trudniej jest nam się zmusić do aktywności fizycznej. Popadamy w marazm, głównie siedząc bezczynnie, albo przed telewizorem, wymyślając wymówki, by nie wychodzić z domu. A przede wszystkim najbardziej przekonuje nas podstawowa wymówka, czyli jest zimno oraz nie ma warunków. Im szybciej wyrwiemy się z tego stanu, tym lepiej. Możliwości jest całkiem sporo.