Posted in Zdrowa dieta

Schodźmy z wagi z głową

Po raz kolejny idzie wiosna, a my nie damy radę wejść w zeszłoroczna spódnicę. Ze zgrozą patrzymy na swoje odbicie. Daje się zauważyć, że nazbyt sobie pofolgowaliśmy w zimie i teraz musimy coś uczynić z tą warstwą tłuszczyku, którą zmagazynowaliśmy w ciągu kilku ostatnich miesięcy. Do głowy od razu przychodzą nam rozmaite błyskawiczne diety, które w krótkim czasie naprawią naszą figurę.

W końcu zależy nam na czasie – lato już niedługo i trzeba będzie zaprezentować się ludziom na plaży.

Continue reading
Posted in Bez kategorii

Jak efektywnie motywować się do ćwiczeń? Co będzie pomocne?

Sporo ludzi zmagających się z nadwagą, lub też będących niezadowolonych z własnej sylwetki wie, jak trudno jest uzyskać wymarzoną figurę. Ile wyrzeczeń i pracy to kosztuje. Dlatego właśnie niektórzy ćwicząc już oraz stosując zdrową dietę po jakimś czasie poddają się i przestają starać się ażeby uzyskać upragniony wygląd. Niestety, takie sytuacje są czymś częstym.
Continue reading