Nawet pomimo właściwego odżywiania i dużej ilości ruchu u niektórych osób mogą się pojawić zupełnie niepotrzebne fałdki z tłuszczem. Tym bardziej widoczne są one u ludzi, którzy nie przejmują się specjalnie wytycznymi dotyczącymi zdrowego stylu życia.
Tag: redukcja
redukcja
Posted in Bez kategorii
Czy odchudzanie to tak długofalowy proces?
Każdy wie jak ważna jest odpowiednia waga dla własnego zdrowia, nie każdy jednak posiada doskonałą wagę. Odchudzanie się to długotrwały tok wymagający wytrwałości. Nie można spodziewać się znacznych rezultatów w krótkim czasie. Gubienie po 1-2 kilogramy miesięcznie w zupełności wystarczy i winno być uznawane za sukces. Jeśli odchudzanie przychodzi z trudem, nie wolno kapitulować.