Posted in Bez kategorii

Satysfakcja z biegania

Jeżeli jeszcze nie połknęliście biegowego bakcyla lub nieustannie zdecydowanie opieracie się działaniom przyjaciół, którzy proponują wspólny jogging, załóżcie sobie plan na nadchodzący miesiąc: spróbuję. Wszak nic nie tracę, mogę tylko zyskać.
Continue reading
Posted in Bez kategorii

Jak właściwie przygotować własne ciało do wysiłku triathlonowego?

Powszechnie wiadomo, że w szerokim zakresie pojmowany sport jest czynnikiem, jaki może wywrzeć niebywale wartościowy wpływ na stan naszych organizmów. Przyjęło się powszechnie mawiać, że zdrowy człowiek, który w znaczący sposób troszczy się o swoją sprawność fizyczną może bez trudności pokonywać każdego rodzaju przeciwności mogące pojawić się na jego drodze. W tym miejscu należy odnotować, że postacie naszej codziennej aktywności ruchowej przybierają coraz to bardziej zróżnicowane formy.
Continue reading