Posted in Bez kategorii

Jak właściwie przygotować własne ciało do wysiłku triathlonowego?

Powszechnie wiadomo, że w szerokim zakresie pojmowany sport jest czynnikiem, jaki może wywrzeć niebywale wartościowy wpływ na stan naszych organizmów. Przyjęło się powszechnie mawiać, że zdrowy człowiek, który w znaczący sposób troszczy się o swoją sprawność fizyczną może bez trudności pokonywać każdego rodzaju przeciwności mogące pojawić się na jego drodze. W tym miejscu należy odnotować, że postacie naszej codziennej aktywności ruchowej przybierają coraz to bardziej zróżnicowane formy.
Continue reading
Posted in Bez kategorii

Jaką metodą odszukać wykwalifikowanego trenera osobistego

Pragniesz rozpisać sobie plan treningowy triathlon pół-profesjonalny jest twoim celem? Jeśli nie masz właściwego wykształcenia, ciężko ci będzie osobiście wszystko właściwie zorganizować. Powinieneś wiedzieć jak najlepiej ułożyć swoją dietę, rozpisać ćwiczenia na poszczególne dni tygodnia, właściwie się zmotywować. W tym wypadku niezbędny będzie trener osobisty. Doradzi nam, jak wszystko ułożyć aby uzyskać najlepsze rezultaty. Jednak nie każdy ekspert może być dla ciebie odpowiedni, dlatego należy wiedzieć, jakimi kryteriami się kierować, aranżując taką osobę.
Continue reading